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スタジオでのグループレッスン・ご自宅で気軽に体験できる女性の為の美しい身体づくりをコンセプトにトレーニングを提供します。
人が本来持つ正しい身体の働き（柔軟性、姿勢、体幹、身体 の連動）をよみがえらせ美しく、効率よく動ける身体づくりです。
2024 11月 |
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忙しくてなかなか自分磨きのためにエクササイズができていない女性のために
あなたに合わせた３つのタイプからレッスンメニューを選んでいただけます。
フィジケイドによる特別なヨガのレッスンを北山本店(木曜日)・銀閣神楽岡店(土曜日)で毎月開催しています。
友達と一緒に参加し美しい身体を手に入れましょう！！ 開催日はカレンダー＆公式LINEでチェック！
お友達追加⇨https://lin.ee/UlT2tvT
ご予約は予約サイトからお願い致します。
予約サイト⇨https://airrsv.net/physiclass/calendar
オンライン上でフィジケイドの経験豊富なトレーナーとマンツーマンでトレーニングを行います。運動をして身体を整えたいけど仕事や家事、育児でなかなか時間が取れない方に！トレーナーと1対1で個々の目的（ヒップアップ やお腹まわりの引き締めなど） に合わせてトレーニングができます。
シニア向け運動教室で経験豊富なスタッフの指導をご自宅で受けることができます。
タブレット端末を使用して、動画でのトレーニングとトレーナーからのオンライン指導をご利用いただけます。
65歳以上が対象となりますので、お父さんやお母さんに健康的な身体を作って欲しい方は是非紹介してあげてください。
お問い合わせはお電話からお願いします。
※タブレット端末貸出は料金に含みます。
腹筋を鍛えるトレーニング
お腹周りの引き締めなどに有効。
お尻の引き締め姿勢改善に効果的！
お尻、体幹部を効率よく鍛えるトレーニング
姿勢改善などに有効。
肩甲骨の可動域向上の為のトレーニング
肩凝りなど肩の悩みに有効。
